13 Cara Menghilangkan Bau Miss V

Vagina berbau tidak sedap adalah kondisi yang dapat dipicu berbagai faktor, seperti berkeringat, kebersihan organ intim yang buruk, mengonsumsi makanan tertentu, perubahan hormon, hingga infeksi jamur atau bakteri. Namun, kamu tidak perlu risau karena ada beberapa cara menghilangkan bau pada Miss V yang mudah dilakukan.

Bau tidak sedap pada Miss V tentu bisa membuat kamu merasa tidak nyaman, bahkan sampai menurunkan rasa percaya diri.  Dilansir dari Sehatq.com, berikut 13 cara menghilangkan bau miss v.

1. Membersihkan Miss V dengan tepat

Setelah buang air kecil, pastikan kamu membersihkan vagina dari depan ke belakang (ke arah anus). Jika sebaliknya, hal ini justru membuat kotoran dari anus terbawa menuju vagina yang dapat memicu infeksi. Selain itu, jangan lupa untuk membersihkan anus agar bakteri di area tersebut tidak menyebar ke vagina.

2. Menggunakan Sabun Hanya di Bagian Luar Vagina

Vagina mampu membersihkan dirinya sendiri secara alami. Itulah alasan mengapa penggunaan sabun tidak dianjurkan untuk membersihkan bagian dalam vagina karena bisa mengganggu keseimbangan flora.

Oleh karena itu, cara menghilangkan bau pada Miss V yang bisa kamu lakukan adalah seka bagian luar vagina (vulva) dengan sabun lembut (tidak berpewangi, tidak mengandung bahan kimia, nonantiseptik) yang tidak mengubah tingkat pH-nya.

3. Mandi Secara Teratur

Penumpukan keringat, kulit mati, dan kotoran bisa menimbulkan bau Miss V. Cobalah mandi secara teratur untuk membantu menghilangkan kotoran yang menempel dan aroma tidak sedap pada vagina. Jika kamu tidak sempat mandi, gunakan waslap hangat untuk membasuh area kemaluan sebagai cara menghilangkan bau vagina.

Baca Juga: 5 Manfaat Mandi Pagi dengan Air Dingin untuk Kesehatan

4. Menggunakan Celana Dalam Katun

Menggunakan celana dalam berbahan katun juga termasuk cara menghilangkan bau pada Miss V. Alasannya, katun dapat membuat kulit lebih bernapas dan mampu menyerap keringat dari vagina dengan baik daripada bahan lainnya.

Sebaliknya, bahan-bahan seperti sutra dan satin justru dapat menjebak kelembapan berlebih sehingga mengganggu flora alami dalam Miss V. Akibatnya, bisa terjadi infeksi yang membuat vagina semakin bau.

5. Rutin Mengganti Celana Dalam

Cara merawat Miss V agar tidak bau lainnya yang tidak boleh dilewatkan adalah rutin mengganti celana dalam. Sebab, menggunakan celana dalam yang lembap, apalagi basah, dapat memancing bakteri jahat dan jamur untuk berkembang biak.  Jika kamu merasakan adanya lendir atau keringat di Miss V, segera ganti celana dalam. Idealnya, gantilah sekitar 2-3 kali dalam sehari.

6. Tidak Memakai Celana Ketat

Apakah kamu suka memakai celana ketat? Sebaiknya hindari kebiasaan tersebut sebagai cara menghilangkan bau vagina. Pasalnya, celana yang ketat dapat memerangkap kelembapan di area selangkangan sehingga menimbulkan bau pada Miss V. Kamu juga perlu menghindari menggunakan celana legging dan jeans ketat agar kesehatan organ intim terjaga.

7. Minum Air Putih dengan Cukup

Bukan hanya baik untuk kulit, minum cukup air putih dapat membantu menjaga kesehatan vagina, tepatnya dengan mendorong keluarnya keringat dan cairan sehingga Miss V tidak bau. Cobalah untuk minum setidaknya 2 liter atau 8 gelas air setiap hari agar tubuh tetap terhidrasi dengan baik.

8. Rajin Mengganti Pembalut

Kondisi kelamin umumnya menjadi lebih lembap saat haid. Selain rutin ganti celana dalam, kamu juga perlu mengganti pembalut setiap 3-4 jam sekali sebagai cara menghilangkan bau pada Miss V.  Jika sebelum tiga jam pembalut sudah terasa penuh, sebaiknya langsung ganti. Terlalu lama menggunakan pembalut dapat membuat vagina terasa lembap dan bau sehingga menyebabkan bakteri menumpuk.

9. Membersihkan Vagina Setelah Berhubungan Intim

Air mani dapat mengiritasi vagina sehingga menghasilkan bau atau cairan yang mengganggu. Sebagian pelumas juga bisa mempengaruhi pH vagina yang mempengaruhi aromanya. Maka dari itu, kamu diwajibkan untuk membersihkan vagina setelah berhubungan intim. Kamu dapat melakukannya dengan buang air kecil, kemudian basuh menggunakan air untuk menghilangkan zat-zat asing.

Baca Juga: 4 Manfaat Berhubungan Intim Secara Rutin Bagi Kesehatan

10. Mengonsumsi Makanan Bergizi Seimbang

Salah satu cara menghilangkan bau vagina adalah mengonsumsi makanan bergizi seimbang.  Alih-alih menyantap makanan cepat saji, makanan bergizi seimbang yang meliputi buah-buahan, sayur-mayur, biji-bijian, dan protein tanpa lemak, dapat menghasilkan aroma yang lebih lembut pada vagina.

11. Hindari Konsumsi Makanan Tertentu

Beberapa asupan tertentu, seperti asparagus, bawang putih, dan bawang merah, memiliki bau yang sangat kuat sehingga bisa menyebabkan vagina bau tidak sedap. Cobalah untuk mengurangi atau menghindari konsumsi makanan tersebut untuk membantu mengembalikan aroma alami vagina.

12. Mengonsumsi Probiotik

Cara menghilangkan bau pada Miss V selanjutnya adalah mengonsumsi probiotik. Probiotik mendukung pertumbuhan bakteri sehat di seluruh tubuh, termasuk vagina. Asupan ini juga membantu mencegah infeksi pada area kemaluan.

Selain itu, probiotik dipercaya bermanfaat dalam mengembalikan pH normal vagina sehingga mengurangi bau yang mengganggu. Contoh makanan yang mengandung probiotik adalah yogurt, tempe, acar, kefir, kimchi, dan kombucha.

13. Menjaga Berat Badan Ideal

Tahukah kamu kalau kelebihan berat badan bisa menyebabkan keringat berlebih, termasuk di area vagina? Kelembapan ini dapat menjadi tempat berkembang biaknya bakteri yang menyebabkan bau pada Miss V. Untuk menjaga berat badan ideal, pastikan kamu mengonsumsi makanan bergizi seimbang dan berolahraga secara teratur.