7 Manfaat Mengonsumsi Capcay untuk Kesehatan

Berbagai macam sayuran dapat dibuat banyak jenis menu makanan, salah satunya capcay. Makanan ini, berasal dari Tionghoa dan cukup terkenal di Indonesia. Makanan ini dalam bahasa Mandarin disebut cahchai atau zacai. Berbagai macam sayuran di dalam capcay membuat makanan ini tentu menyehatkan bagi tubuh.

Mengkonsumsi makanan ini tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan saja namun makanan ini juga terbukti berguna untuk kecantikan. terdapat banyak kandungan yang ada dalam makanan ini seperti, vitamin C, E, kalsium, fosfor, zat besi, antioksidan yang semuanya sangat baik untuk tubuh.

Dilansir dari Khasiat.co.id, berikut 7 manfaat capcay yang baik untuk kesehatan.

1. Meningkatkan Imunitas Tubuh

Imunitas atau kekebalan sangatlah dibutuhkan oleh tubuh untuk mencegah bakteri atau penyakit agar tidak mudah masuk ke dalam tubuh. Untuk meningkatkan imunitas tubuh kamu bisa rutin mengkonsumsi capcay ini. Kandungan yang ada dalam makanan ini terbukti mampu meningkatkan imunitas dalam tubuh.

Baca Juga: Makan Sayur yang Cukup, dan Rasakan Manfaat Ini Bagi Kesehatan

2. Menunda Penuaan Dini

Jika kamu selalu ingin terlihat awet muda maka kamu bisa rutin mengkonsumsi capcay ini. Kandungan antioksidan yang tinggi mampu menghambat munculnya tanda-tanda penuaan dini. Oleh karena itu, kamu bisa mengkonsumsinya untuk menunda penuaan.

3. Mencegah Gangguan Pada Mata

Jika kamu mengalami gangguan mata maka dapat dicegah dengan mengkonsumsi capcay ini. Kandungan yang ada dalam makanan ini bermanfaat untuk mencegah gangguan mata dan juga kebutaan. Maka dari itu kamu bisa mengkonsumsi makanan ini untuk menjaga kesehatan mata kamu.

4. Mencegah Penyakit Degeneratif

Penyakit degeneratif merupakan penyakit yang menyebabkan terjadinya kerusakan terhadap organ tubuh. Untuk mencegahnya kamu bisa melakukan dengan banyak mengkonsumsi capcay ini. Kandungan yang ada di dalamnya terbukti mampu mencegah penyakit degenaratif yang sering disebabkan dengan bertambahnya usia. Maka dari itu kamu bisa mengkonsumsinya.

5. Melindungi Sistem Saraf

Selain bermanfaat untuk menjaga kesehatan rambut capcay juga sangat bermanfaat untuk melindungi sistem saraf. Organ ini berfungsi untuk mengatur seluruh aktifitas tubuh. Oleh karena itu, kamu bisa mengkonsumsinya untuk melindungi sistem saraf agar bekerja dengan baik.

Baca Juga: 4 Manfaat Sayur Asem untuk Kesehatan

6. Melindungi Otak

Manfaat lainnya dari capcay juga berguna untuk melindungi otak. Kandungan yang ada di dalamnya membantu dalam melindungi sistem saraf pusat sehingga mampu menjaga fungsi dan kinerja otak. Oleh karena itu, mulailah untuk mengkonsumsi makanan ini.

7. Mencegah Penyakit Jantung

Penyakit jantung disebabkan karena tersumbatnya pembuluh darah yang memasok darah ke jantung. Untuk mencegahnya dapat dilakukan dengan cara mengkonsumsi capcay ini. Kandungan vitamin E yang ada di dalamnya akan berguna untuk mencegah penyakit dan juga serangan jantung. Hal inilah yang menjadikan makanan ini baik untuk dikonsumsi.

8. Melawan Sel Kanker

Khasiat capcay yang pertama dapat membantu melawan sel kanker dalam tubuh. Kandungan antioksidan yang ada dalam makanan ini berguna untuk menurunkan resiko kanker. Oleh karena itu, makanan ini sangat baik untuk dikonsumsi.